アリシンは身体に取り込みづらい

アリシンたっぷり!失敗しないにんにくサプリメントの選び方

 

栄養成分アリシンがたっぷり入ったにんにく。
でも、熱に弱かったり、水溶性だったりで、
せっかくの栄養成分を、実はほとんど身体に吸収できていないことも。

 

また、アリシンが豊富な青森県田子町産のブランドにんにくは、1kg3,000円するので、ちょっと手が出にくいですね。

 

にんにくサプリメント選び3つのポイント

そこで、サプリメントの登場となるわけですが、
ここで選び方を間違えると、せっかくのアリシンをろくに身体に取り込むことが出来ないことにもなりかねません。

 

にんにくサプリメント選びで押さえておきたい3つのポイントをご紹介します。

 

原料のにんにくが厳選されたものか

はっきり言えば、中国産のにんにくは、国産と比べてかなりレベルが落ちます。
また、国産であっても、ブランドにんにくとそれ以外では、これまた品質に格段の違いがあります。

ビタミンB1が入っているか

アリシンはビタミンB1と結合することで、アリチアミンという安定した成分に変化して、熱にも強くなり、腸内での吸収率も高まります。
ビタミンB1を多く含む卵黄などがアリシンと一緒に入っているかどうかが、すごく大切なポイントです。
逆に言えば、単ににんにくだけ入っていても、アリシンをあまり吸収できず、意味がないということです。

値段が安いか

どんなに身体に良いものでも、値段が高ければ続けられません。

おすすめのにんにくサプリメント

この3つのポイントに合ったおすすめのにんにくサプリメントをご紹介しますね。

やずや 雪待にんにく卵黄の特徴

青森県田子町産のブランドにんにく「福地六片ホワイト」と有精卵黄を使用。
余計なものを入れないことで、一粒の中に、にんにくと卵黄をより多く入れる工夫をしています。
一般的に、にんにくサプリで気になる臭いもしっかり抑えられています。
また、1日分のカロリーが4.42kcalと少ないのも、ダイエットをしている女性にはうれしいですね。

1袋の価格 1,600(税抜)円
1か月分の価格 1,600(税抜)円
やずや 雪待にんにく卵黄の総評

香酢や発芽十六雑穀で有名な健康食品通販大手の「やずや」なので安心です。
この値段で、ブランドにんにくの「福地六片ホワイト」を毎日摂れるのは、かなりのコスパです。
とにかく、にんにくパワーで元気でいたいという方にはおすすめです。

<1袋あたりの内容量:18,600mg>

えがお にんにく卵黄油の特徴

青森県産「福地ホワイト六片」に長野県産有機にんにくと黒にんにくをブレンド。
さらに、熊本県産のスッポン粉末や和歌山県産梅エキス粉末、マカまで加えて、パワーやスタミナを徹底的に追及しています。
粒が小さく飲みやすいのも好評です。
<1日分あたりのカロリー:6.84kcal>

1袋の価格 1,382(税込)円
1か月分の価格 2,764(税込)円
えがお にんにく卵黄油の総評

にんにくに限らず、体力維持に役立つと言われている成分が配合されているのが、最大の特徴です。
スッポンやマカにも魅力を感じる方にはおすすめです。

<1袋あたりの内容量:11,160mg>

(「1か月分の価格」「1日分あたりのカロリー」は、1日2個摂ることを前提に計算)

やわた 熟成にんにく卵黄の特徴

青森県の福地ホワイト六片にんにくを一か月熟成したものを使用。
それに、熊本県で、獣医が常駐する養鶏場の有精卵の卵黄を加えて生産しています。
<1日分あたりのカロリー:5.4kcal>

1袋の価格 2,160(税込)円
1か月分の価格 2,160(税込)円
やわた 熟成にんにく卵黄の総評

健康食品で有名なやわたの製品なので、安心して飲むことができます。
また、3か月ごとに3袋配送される定期コースの場合、10%割引+送料無料というように、家族数人分をまとめて定期コースで買いたいという方は安く買えるので、おすすめです。

 

【番外編】管理人のオススメ

アリシンたっぷり!失敗しないにんにくサプリメントの選び方
やずや にんにく卵黄プレミアム

 

「疲れやすい」
「なぜかだるい」
「朝が弱い」
というのは、鉄分不足ということが多いんです!

 

それは、鉄分が不足すると、身体の各組織に酸素が行き渡らなくなるから。
あなたの「だるい」「疲れる」も、鉄分不足かも・・・

 

やずやのにんにく卵黄は鉄分配合、しかも吸収が良い「クエン酸鉄Na」のかたちで入っているので、ただの鉄分が入ったのサプリを飲むのとは訳が違います。
もちろん、にんにく卵黄のパワーはそのまま。
特殊加工のカプセルで、においも気になりません。

 

値段も1袋1か月分で2,000円、定期コースなら10%引きの1,800円とお得です。